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Nos gènes

Mandarine&co est l’aboutissement professionnel du parcours personnel:

• d’une maman d’un enfant diagnostiqué dyslexique, d’un adolescent plus attiré par les écrans que par ses classeurs, le tout avec un soupçon de précocité,

• d’une amie de familles recomposées et parfois en souffrance,
• d’une copine de parents déboussolés devant les colères excessives de leur « bout de choux hier si mignon »,
• d’une amie de parents perdus pour accompagner l’orientation de leur aîné,
• d’une collègue d’enseignants en demande d’outils pour mieux accompagner un groupe-classe de plus en plus hétérogène, actif…

Mais aussi:
• 12 années d’expérience dans la recherche et l’enseignement supérieur,
• 7 années d’entrepreneuriat dans la Garde d’enfants à domicile,

• 4 années de formation et de certification professionnelles dédiées à l’accompagnement (Coach professionnelle certifiée HEC, Consultante en réflexopraxie RMTi)

Notre conviction

La performance et l’épanouissement, durant sa scolarité, ses études ou sa vie professionnelle, sont non seulement compatibles mais se nourrissent mutuellement. De nombreuses études scientifiques l’attestent. Les écoles à pédagogies dites alternatives, les postes de Chief Happiness Officer ou les entreprises libérées reposent sur ce fondement.


Mandarine&co met sa boite à outils au service de votre réussite:
NOS outils + VOS compétences = VOS objectifs

Nos valeurs

Écoute

Bienveillance

Autonomie

Intégrité

Parents, tuteurs,
vous voulez...

• Accompagner les devoirs, faciliter la scolarité de votre enfant
• Accompagner votre adolescent dans son orientation
• Surmonter les difficultés de votre enfant (comportementales, émotionnelles, motrices ou cognitives)
• Mieux gérer les situations conflictuelles, restaurer le dialogue

 

L'histoire de Paul...

Paul rentrait systématiquement de l’école fatigué et énervé. Même après le goûter, il était difficile pour lui de se mettre à ses devoirs et cela occasionnait des tensions à la maison.

Paul est passé de la position couchée à la marche sans passer par l’étape du 4 pattes. Il manquait donc de tonus musculaire au niveau du cou. Rester assis, écrire étant pénibles, il consommait toute son énergie à compenser: en se levant, en mettant un pied sous ses fesses, etc.

Pour Paul, nous avons utilisé les mouvements rythmiques et « rigolos » (dixit Paul !).
Reproduits à la maison entre chaque séance, ce programme lui a permis d’acquérir le tonus musculaire nécessaire.
Avec sa Maman, il a commencé par une séance tous les 2 jours de 5 minutes.
Puis, la fréquence et la durée des exercices ont augmenté (maximum 15 minutes tous les jours) en fonction des progrès observés ensemble pendant les séances au cabinet.
Quand il était fatigué ou n’avait pas envie, il reprenait le lendemain.

 

Son écriture, ses résultats, son comportement et sa confiance se sont améliorés ainsi que son humeur en fin de journée !

Lycéen, étudiant,
tu souhaites...

• Gagner en autonomie, renforcer tes méthodes de travail, réviser ou préparer un concours
• Améliorer tes performances (scolaires, sportives, artistiques)
• Mieux contrôler tes émotions, ton stress
• Identifier tes compétences, définir ton projet professionnel
• Etre accompagné pour trouver ton premier stage/emploi (CV, entretien, etc.)

Le cas de Lili...

Lili a vu ses résultats chuter brutalement en 3è. Tout comme ses parents, elle était perdue et ne trouvait pas de sens à ses études. Son professeur principal l’a invité à envisager une seconde professionnelle.

Lili avait perdu confiance en elle et en ses capacités. Elle ne réussissait plus à se mettre au travail, passait des heures sur les écrans et, de toute façon, elle oubliait tout devant les énoncés des devoirs sur table. Alors à quoi bon ? 

Pour Lili, nous avons eu recours:
• aux mouvements rythmiques notamment pour rétablir son estime de soi,
• aux cartes mentales pour mieux réviser ses leçons,
• à la relaxation pour mieux gérer son stress pendant ses DST et son brevet,
• et enfin nous avons travaillé sur ses compétences, son stage de 3è, ses goûts, sa passion pour le rugby qu’elle pratique depuis l’âge de 7 ans pour définir son projet professionnel et « le cap » qui lui manquait pour donner du sens à ses études.

 

Lili veut devenir éducatrice sportive. Pour rester en filière générale, elle a décidé de se maintenir en 3è. Elle a retrouvé le sourire et envisage la rentrée sereinement.

Acteurs de l’Education,
vous aspirez à...

Que vous représentiez une école, une association de parents ou à titre individuel, nos prestations sont personnalisables à vos besoins. Rencontrons-nous pour en discuter. Par exemple:

• Intégrer des ateliers ludiques de méditation, de gestion des émotions ou de brain gym dans votre pédagogie

• Mieux accompagner les apprenants dans leur diversité

 

Dans une école...

L’équipe pédagogique d’une école maternelle de Bordeaux Métropole étaient en quête de solutions pour mieux canaliser l’énergie des groupes-classe et notamment certains élèves particulièrement agités. 


Pour répondre à cette problématique, nous avons proposé 3 ateliers:
• Découvrir la relaxation,
• Expérimenter la Brain gym,
• Mieux gérer ses émotions.

Pour la relaxation, nous appelons « Max, cool relax » le playmobil, à la rescousse ! Avec son aide, nous pratiquons la respiration magique qui permet de retrouver son calme et d’être plus attentif en classe.

 

Pour la Brain gym en classe, nous utilisons le protocole ECAP. 4 étapes très simples à réaliser assis ou debout pour mobiliser ses compétences cognitives. Il comprend notamment l’auto-massage de 2 points d’acupuncture situés sous la clavicule et des mouvements croisés.

 

Pour mieux gérer ses émotions, il nous faut 2 marionnettes de doigts, les tapotements de l’EFT et l’ouvrage fabuleux d’Anna LLENAS, « La couleur des émotions » (Ed. 4 fleuves).

 

La réflexopraxie

Notre cerveau traite en continu les informations fournies par notre environnement. Si ses fondations ne sont pas assez solides, ce traitement est défectueux et peut entraîner des difficultés:
cognitives: mémorisation, écriture, lecture, DYS;
motrices: apprentissage difficile de la brasse, du vélo, entorses répétées, maladresse;
comportementales: colères, agitation, perfectionnisme;
émotionnelles: phobie, timidité excessive, boulimie, hypersensibilité.

 

La bonne nouvelle c’est qu’il est possible d’y remédier à tout âge !

 

La réflexopraxie, appelée également Intégration des réflexes ou Programme de mouvements rythmiques vise à renforcer ces fondations et constitue donc le point de départ de notre accompagnement.

 

Basée sur des exercices corporels simples, à reproduire à la maison entre chaque séance pour en accélérer les bénéfiques, cette technique est novatrice, efficace et ludique ce qui explique son adhésion auprès des enfants et des adolescents.

 

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Notre boîte à outils

 

Ateliers de méthodologie

Physiologiquement proches, nos cerveaux ne fonctionnement pourtant pas tous de manière identique. Comprendre comment fonctionne son cerveau pour apprendre, mémoriser, imaginer, permet de mettre en place des stratégies pour améliorer ses performances, voire retrouver le plaisir d’apprendre !

 

Emotions et stress

Pour mobiliser ses capacités devant l’énoncé de son devoir sur table, assurer à l’oral, etc.:
•L’EFT (Technique de libération des émotions);
•La méditation pleine conscience.

 

Posture de coach 

Cette posture part du postulat suivant: vous disposez des ressources pour atteindre votre objectif. Notre accompagnement consiste donc à mobiliser ces compétences au service de votre réussite grâce à la reformulation, l’écoute active, l’empathie qui accompagnent en filigrane notre expertise technique.

 

 

Adresse

9, cours Gambetta
33400 TALENCE
Tram B: Barrière St-Genès

Durée

• Première séance: 1h15 à 1h30
• Séances suivantes: 45 à 50 min
Selon l’âge du bénéficiaire

Fréquence

• Au début: hebdomadaire
• Puis: bihebdomadaire, mensuelle
Jusqu’à l’autonomie

Tarif

• Individuel: 60€/séance
• Collectif: sur devis
RDV possible dans vos locaux

En individuel

Dans la grande majorité des cas, l’accompagnement individuel est réalisé dans notre cabinet.
Nous pouvons également intervenir dans les établissements avec l’accord préalable des différentes parties prenantes. 

En collectif

Beaucoup de nos outils peuvent être utilisés en groupe:
• dans un cadre académique (établissements scolaires),
• dans un cadre associatif (associations de parents, de quartiers, etc.),
• de manière ponctuelle pour les découvrir ou de manière récurrente.

 

Pour nous
contacter

Expliquez-nous vos objectifs et vos attentes : 

• soit en nous écrivant, 
• soit en nous appelant au 06 15 52 26 57.

Nous reviendrons vers vous rapidement.

À très bientôt !

*obligatoire

Pour en 
savoir +

  • La fondatrice de M&co
  • Sur la réflexopraxie, la méditation à l’école, les cartes mentales (exemple d’outils), l’EFT (technique de libération des émotions)